Пора отпусков. Все едут в разные
места: кто-то на дачу, кто-то на
море в Турцию, кто-то посмотреть
пирамиды в Египет, кто-то
путешествует по европейским городам,
а кто-то выбирает экзотичные уголки
планеты. Но в любом месте
отдыхающего могут подстерегать
различные опасности и проблемы.
Чем больше вы узнаете
о том месте куда вы едете, тем лучше
для вас
Давайте, рассмотрим подробнее,
чего следует остерегаться на отдыхе
и в чем проявить особую
внимательность.
Общие рекомендации
1. Во всех странах, куда бы вы ни
поехали, соблюдайте правила
гигиены, правила безопасности и
с уважением относитесь к местным
традициям.
2. Прежде чем поехать в то или иное
место на отдых, почитайте
побольше об этой стране, о
данном курорте в Интернете, в
различных путеводителях. Чем больше
вы узнаете разной информации о месте
предполагаемого отдыха, тем лучше.
3. Нигде не пейте воду из-под
крана, из реки или из озера.
Исключение составляют редчайшие, еще
сохранившиеся, чистые горные или
лесные источники, в которых вы
уверены. Также, не покупайте воду с
рук у различных торговцев или в
маленьких лавочках, потому что,
зачастую, такая вода -
водопроводная, разливается в
обыкновенные бутылки и продается под
видом очищенной воды. Покупайте
только очищенную воду от серьезных
производителей в бутылках с плотно
закрытой крышкой, в супермаркетах,
которые есть в любой стране. Не
пейте в барах напитки со льдом -
часто лед бывает из водопроводной
воды. Особенно, это относится к
Египту, Турции, Марокко, Индии, где
21% инфекционных заболеваний
происходит из-за
недоброкачественности питьевой воды.
4. Не загорайте на песке без
купальника и подстилки. Все
больше пляжей мира заражены ножными
грибками или личинками, которые
могут заползти прямо под кожу. На
пляже у вас должны быть: отдельная
подстилка, полотенце для вытирания,
шляпа, панама или кепка против
нагревания солнцем головы и
обязательно - пляжные тапочки!
Ходить босиком по песку можно только
в чистейших местах, где вы уверены,
что он очень чистый. Загорание
топлес модно, но для здоровья женщин
вредно - все больше врачей мира
говорят о том, что очень активное
солнце может вызвать рак грудной
железы. Купаясь, старайтесь, чтобы
морская вода не попадала в рот или
нос, поскольку она далеко не чистая,
особенно, это правило важно для
детей! Научите их, купаясь, держать
голову над водой. Загорайте
дозированно - пребывание часами на
ярком солнце на пляже вредно для
кожи, особенно жирной и проблемной.
5. Не покупайте автобусные,
пешеходные, прогулочные по морю
экскурсии у дешевых, уличных зазывал
или в уличных экскурсионных бюро.
Такие экскурсии часто и плохо
продуманы, и плохо организованы.
Недавние автобусные аварии в Египте,
где были человеческие жертвы, как
раз из числа подобных экскурсий.
6. С осторожностью относитесь к
любой местной кухне, в каждой из
которых есть свои особенности -
где-то добавляют слишком много перца,
где-то приправы, к которым ваш
желудок в обычное время не привык,
где-то предлагаются экзотичные
фрукты и т.д. Пищеварительная
система человека привыкает к
определенному образу питания, к
определенным продуктам и резкая
смена питания может болезненно
ударить по желудку и кишечнику.
Ищите кухню либо блюда, которые
наиболее приближены к тому, что вы
всегда едите, а если вы хотите
попробовать что-либо необычное, то
очень осторожно, пробуя маленькими
порциями, и заканчивайте трапезу
мятным или ромашковым чаем, который
поможет обезвредить излишний перец,
жиры или другие добавки. Ешьте в
проверенных ресторанах. Помните, что
на жаре еда быстро портится и
окисляется, поэтому есть необходимо
максимально свежую пищу.
7. Осторожно с сырой рыбой или
сырыми морепродуктами,
употребляемыми в пищу, то же
относится и к тем, что прошли
недостаточную термическую обработку
- в последнее время участились
случаи заражения туристов различными
паразитами из-за подобной еды.
8. Не храните все деньги и
документы в одном месте - во
многих странах есть карманные
воришки, которые активизируются в
летний сезон. В Италии сумочку
выхватывают мотоциклисты или
проезжающие на мопедах, на турецких
или египетских базарах орудуют лихие
карманники. Поэтому, храните деньги
в разных местах: в сумке, в
карманах. Женщинам: сумочку вешайте
не на плечо, а через плечо, причем,
она должна быть спереди, и вы ее
придерживаете слегка рукой.
Мужчинам: небольшая сумка на поясе
подойдет лучше, чем бумажник,
который могут вытащить.
Путешественники с опытом советуют
брать с собой деньги в различном
виде: наличными, в дорожных чеках,
банковской карточкой.
9. На жаре лучше пить теплый зеленый
или мятный чай, или нехолодную
минеральную воду, чем ледяную воду
или газированные сладкие напитки.
Такой чай утоляет жажду и регулирует
водный баланс организма, а ледяная
вода, выпитая в жару, может
спровоцировать простудные
заболевания, сладкая же газировка не
утоляет жажду. Не ешьте немытые
фрукты и не покупайте фрукты, о
которых вы ничего не знаете, как бы
аппетитно они не выглядели.
10. Присматривайте на отдыхе за
детьми, купающимися в бассейне.
В 2007 году в бассейнах отелей
Турции из-за недосмотра родителей
утонуло 12 детей.
11. Если вы едете на отдых в
экзотические страны - сделайте
перед поездкой все необходимые
прививки: против малярии, желтой
лихорадки, гриппа и т.д. Самые
распространeнные недуги туристов в
разных странах: сальмонелла,
различные желудочно-кишечные
заболевания, тяжелые солнечные
ожоги, паразитарные заражения.
12. На отдыхе в тропических
странах, где есть кровососущие
насекомые, туристам рекомендуется
надевать одежду, полностью
закрывающую тело, не оставлять
голыми руки, ноги и ступни, а по
ночам - использовать москитные сетки
и наносить репелленты на кожу и на
одежду.
13. Часто мойте руки,
особенно - перед едой, после
посещения пляжа, туалета,
общественных мест, общественного
транспорта. Существует даже такой
синдром "болезнь грязных рук", когда
при несоблюдении элементарных правил
гигиены люди страдают различными
желудочно-кишечными заболеваниями.
14. Не купайтесь слишком долго
(не более 10 минут), а также не
оставайтесь длительное время на
мокром песке (не более 30 минут).
Ученые университета Флориды
доказали, что это увеличивает риск
возникновения желудочного
заболевания - гастроэнтерита. По
результатам исследования, микробы
сосредотачиваются у кромки воды, у
ног купальщиков, а экскременты
морских птиц - причины заражения
пляжного песка; из 100 человек,
пребывающих на мокром песке 2 часа -
заболевание может возникнуть у 12.
15. Если вы страдаете каким-либо
хроническим заболеванием,
обязательно перед поездкой
проконсультируйтесь с врачом,
потому что, к примеру, сердечникам
не рекомендуются сауны, горячие
термальные источники, а тем, кто
страдает варикозом вен - необходимо
с осторожностью относиться к
занятиям дайвингом.
16. В самолете лучше не пить
алкоголь. К сожалению, русские
туристы достаточно часто устраивают
в самолетах алкогольные возлияния по
поводу отпуска. Это может усилить,
недавно выявленный кардиологами,
"синдром экономического класса" -
риск возникновения глубокого
тромбоза вен при долгих перелетах в
эконом-классе. Особенно он опасен
для высоких, тучных, тех, у кого -
нарушен процесс свертывания крови.
Врачи определили, что перелет свыше
4 часов в некомфортных условиях
усиливает риск появления в венах
тромбов, причем, риск отрыва тромба
сохраняется в течении 4 недель после
перелета. Алкоголь же обезвоживает
организм, кровь от него становится
гуще, и риск образования тромбов
больше.
Чего остерегаться в разных странах
В последние годы стало популярным
ездить в различные тропические
страны на отдых. Тропические моря -
это благо: постоянное солнце, теплое
море, пальмы, красота, множество
свежих и сочных фруктов. Но, все же,
даже в таком раю, стоит помнить о
важных правилах безопасности:
-
купайтесь в отведенных для этого местах и не заплывайте за ограждения - к берегу могут подплыть акулы, кроме того, в тех широтах достаточно распространены ядовитые медузы, столкновение с которыми вызывает сильные ожоги на теле. Если человек наступит на хвост электрическому скату - это вызовет травматический шок и потерю крови. К примеру, в Бразилии зафиксирована большая миграция ядовитых медуз из района Мальдивских островов в сторону экватора в поисках более теплых вод. В ОАЭ, в Дубае, в районе местного пляжа в Джумейре много скатов-хвостоколов.
- осторожно с ночными купаниями - существует большая вероятность в темноте наступить на морского ежа, кроме того, опасность представляют ночные течения и отлив, особенно там, где возникают водовороты. В таких местах всегда стоят щиты с указанием часов, когда в данном месте можно купаться.
- не стоит браконьерствовать - так, нелегальные охотники за кораллами прятали свою добычу в плавки, в результате - сыпь на коже, порезы и лечение в течение нескольких месяцев.
- в речной воде некоторых районов Африки и Южной Америки водятся личинки шистозом, которые проникают через кожу и поселяются в кишечнике либо мочеполовых органах. Они особенно опасны для женщин. В таких тропических речках и озерах нельзя: купаться, переходить речку вброд, стирать белье, гулять вблизи по траве или песку. Обычно проводники предупреждают туристов, и к их советам стоит прислушиваться, если вы хотите сохранить свое здоровье.
- в Турции, Египте, Тунисе, Индии и других южных странах соблюдайте особую гигиену. В последнее время врачи-инфекционисты все чаще говорят о том, что из этих стран туристы приезжают с амебиозом (диарея путешественника). Это заболевание, вызываемое одноклеточным паразитом - гистолитической амебой, которое поражает толстую кишку, возникает из-за плохих гигиенических, санитарных условий, при половых контактах с зараженным человеком.
- оберегайте свое тело от кровососущих насекомых - они являются переносчиками малярии, желтой лихорадки, тифа.
- в Австралии достаточно много крокодилов, причем, это опасные хищники с очень быстрой реакцией, поэтому, не стоит протягивать руку над водоемом, или нагибаться из лодки, потому что, крокодил внезапно выпрыгивает из воды на высоту своего роста.
- в Тайланде не стоит прикасаться к посторонним людям, особенно к их голове, это могут расценить как оскорбление, и тогда туристу придется разбираться в полиции. Указывать ногой на человека - проявление грубости, а вытягивать ноги в сторону изображения Будды или королевской семьи - преступление. Не советуется грубить тайландским полицейским или повышать на них голос - это может дорого обойтись туристам. Также, в Тайланде запрещен нудизм.
- неблагополучны в отношении малярии: страны Африки, многие страны Южной Америки, Турции. Все данные эндемичности стран и активности комара - переносчика малярии, по времени года, можно прочитать в санитарных правилах СанПиН 3.2.569-96 "Профилактика паразитарных болезней на территории РФ".
- по данным Национального Института Аллергий и Инфекционных Заболеваний, наиболее опасные страны по риску заражения тропическими болезнями: Камерун, Нигерия и Сьерра-Леоне в Африке, Гвиана в Южной Америке, Индия и Шри Ланка в Азии, Гаити в Карибском бассейне.
- по данным Всемирной Организации Здравоохранения на сегодняшний день в 12 странах мира подтверждены случаи заболевания птичьим гриппом людей: Вьетнам, Китай, Индонезия, Камбоджа, Таиланд, Турция, Ирак, Лаос, Нигерия, Азербайджан, Египет и Джибути.
- в Китае, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, по состоянию на 29 апреля 2008 года зарегистрировано 1884 случая энтеровирусной инфекции, причем, наблюдается рост заболеваемости, который может достичь наивысшей точки в июне-июле 2008 года.
- осторожнее с поездками в Бразилию и на острова Тихого океана - Тонге и Новую Каледонию - там началась эпидемия тропической лихорадки "денге" (острое вирусное заболевание), возбудители которой - комары, а переносчики инфекции - заболевшие люди, обезьяны, летучие мыши.
- на Филиппинских островах есть опасность заразиться на пляжах личинками кошачьей анкилостомы - данный паразит попадает в почву, в песок вместе с фекалиями кошек, а затем проникает через кожу ног, незащищенных пляжными тапочками.
- при поездке в Египет, особенно с посещением Каира, стоит взять с собой беруши, потому что шум в Каире зашкаливает за все мыслимые пределы, что негативно сказывается на всем организме.
- в Венеции старайтесь осторожно общаться с голубями (кормить их и т.д.): в этом городе их огромное множество, и они являются распространителями кишечной бактерии - сальмонеллы.
- в Бали все больше становится заболевших СПИДом, и местные власти предупреждают туристов воздерживаться от контактов с дамами из go-go баров и борделей, которые замаскированы под массажные салоны и караоке-залы. То же самое относится и к Тайланду.
- в Индии, в некоторых провинциях - эпидемия холеры, причиной заболевания которой становятся зараженная вода и пища, в которую, из-за неблагоприятной санитарной ситуации в стране, попадают нечистоты
Комментариев нет:
Отправить комментарий