Современный мир настолько быстро меняется, что мы не успеваем
адаптироваться к меняющимся условиям жизни. С развитием IT-технологий
мы стали ближе друг к другу - теперь любой может узнать, что творится
на другом континенте. Да и то, что мы узнаем, пугает нас, и мы
понимаем, что современный же мир полон тревоги и неопределенности. В нем
действительно есть чего бояться практически каждому из нас. И чаще
всего эти страхи связаны с теми требованиями, которые предъявляет к нам
современный мир. Страх является неотъемлемой частью человеческой жизни и
занимает важное место в эволюционном развитии человеческого рода. Страх
- не признак слабости, а естественная реакция организма на внешние
раздражители: угрозу или опасность. Страх - внутреннее состояние,
обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Именно
страх предотвращает безрассудные и опасные для жизни действия. В отличие
от реальных страхов, важно не поддаваться на страхи, которые
навязывают нам с экранов телевизоров – так как это не что иное, как
навязанная нам негативная информация.
К сожалению, создание невротического страха давно стало особой
технологией, ведь испуганными людьми легко управлять. Реклама постоянно
пугает нас кариесом, который непременно съест зубы, если только мы не
купим очередную «суперэффективную» зубную пасту. Увы, сегодня очень
много желающих извлечь из нашего страха выгоду для себя. Но это
отдельная тема, в этой статье мы подробнее остановимся на наших
человеческих страхах, которые мешают нам быть уверенными в себе. Есть
несколько основных страхов, которые в той или иной степени присущи
каждому человеку и сопровождают некоторых до самой смерти.
Страх перед одиночеством
Все люди хотя бы раз в жизни сталкивались с таким понятием, как
одиночество: одним это чувство, к сожалению, знакомо очень хорошо,
другие встречаются с ним время от времени. При этом человек, на которого
вдруг нахлынуло одиночество, может находиться в кругу друзей, на работе
или ехать в транспорте. И в какой-то момент времени он вдруг осознает,
что одинок и все те люди, которые его окружают, бесконечно далеки от
него. Именно этот страх, страх одиночества, мешает нам спокойно жить и
заставляет делать разные глупости: выходить замуж или жениться на
нелюбимых или недостойных нас, сохранять семью, когда на самом деле
сохранять уже нечего, цепляться за взрослых, детей и лезть в их жизнь,
чтобы только они не создали свою семью и не покинули нас. Если говорить о
причинах, то чувство одиночества возникает у каждого человека еще в
раннем возрасте. Ребенок рождается без этого ощущения. Если родители
стараются воспитывать ребенка правильно, в гармонии, не заставляя его
заниматься тем, что ему не нравится, без криков на него – ребенок
вырастает уравновешенным и спокойным в эмоциональном плане. Если же на
ребенка постоянно давят, заставляя его делать то, что ему не нравится
или то, что он не хочет, у него могут возникнуть неврозы. Все его
страхи, тревоги, не решенные вовремя проблемы вытесняются в подсознание,
чтобы потом, спустя годы проявиться в самых неожиданных ситуациях. Да и
тяга к самодостаточности во взрослой жизни не что иное, как страх
одиночества, когда ты не можешь обходиться без других, когда страшно
представить себя без других. И тогда хочется самодостаточности, чтобы ни
в ком не нуждаться. Впрочем, страх одиночества может иметь и другие
корни: это может быть привычка привязываться и неумение отвязываться,
привычка бояться всего и привычка жаловаться на свои проблемы... Так или
иначе, человеку со страхом одиночества действительно трудно быть
самодостаточным, он зависит от окружающих - и именно поэтому ему так
хочется стать самодостаточным. Однако страх одиночества знаком не всем.
Тем, кто не страдал или уже не страдает страхом одиночества, кому не
страшно оказаться одному или одной - этим молодым людям интереснее
самостоятельность, а не самодостаточность. Бывает и так, что иногда
человеку просто физически необходимо побыть одному, в уединии. Сделать
паузу в такой быстротечной и суматошной жизни, отдохнуть от круговерти
ежедневных забот, подумать, перевести дух и расслабиться. И тогда
уединение становится даже желанным и прекрасным. Среди нас есть и
такие люди, которым одиночество даже нравится: не нужно ни за кого нести
ответственность и рассчитывающие только на себя – они одиночки по своей
природе. А может быть, им просто не встретился на пути такой человек,
которому они бы смогли доверять, у которого можно было бы поплакать на
плече? Как отмечают психологи, чувство одиночества может быть одним из
симптомов невроза. Осознание того, что все люди смертны, что жизнь
быстротечна и еще так много нужно успеть сделать за оставшееся время,
вызывает в человеке внутренний протест и отрицательные эмоции, которые и
проявляются в чувстве одиночества. Наверно, только глубоко верующие
люди не испытывают этого щемящего чувства. Они не одиноки – у них есть
Бог. Да и страх перед смертью у них не такой сильный. Ведь душа, в
отличие от бренного тела, бессмертна. В какой-то мере религиозные учения
имеют в этом случае на верующих психотерапевтическое влияние, примиряя
их и с несправедливостью в нашей жизни, и со страхом смерти.
Но, а если страх одиночества не покидает вас, то, что делать?
- Во-первых, перестать бояться. Страхом мы лишь притягиваем те ситуации, которых боимся. Страхом, постоянным проигрыванием нежеланных негативных ситуаций мы программируем свою жизнь на эти события.
- Во-вторых, изменить свое видение ситуации. Человеку не дано знать свое будущее. Почему мы не знаем свое будущее? Почему оно скрыто от нас? Как вы думаете? Конечно, многим хочется в него заглянуть, и они ходят к гадалкам, к астрологам. Поверьте, что нам подарено это незнание будущего. Представьте себе, что вы в жизни - путник, гуляющий по лесу, с любопытством и интересом наблюдающий за происходящим вокруг. Вы не знаете, что за тем поворотом, но вам любопытно это узнать, интересно посмотреть, что будет. С любопытством и интересом смотрите в ваше будущее. Страх перед будущим может превратиться в Любопытство и Интерес. А что еще противоположно страху? Доверие и уверенность. Значит страх еще можно превратить в доверие жизни, себе, своей интуиции, что вы сможете выбрать верный путь. А можно его преобразить в доверие Богу, который ведет вас, или в уверенность в себе, в своих силах и возможностях.
Одиночество – это огромный подарок нам от Творца этого мира. Это
великолепное состояние, возможность побыть наедине с самим собой. Кто
научился общаться с самим собой, слушать себя, никогда не бывает на
самом деле одинок. Он всегда остается с самым близким другом - самим
собой. Ведь не зря всем мусульманам приписано совершать пять раз в день
намаз. Это великолепная возможность для самоанализа и анализа своей
жизни и других явлений. Только в уединении мы способны по-настоящему
творить и что-то создавать. Только в этом состоянии мы можем узнать и
понять себя, найти свой смысл жизни. Я уж не говорю о том, что
одиночество есть свобода, и хотя свобода, в первую очередь, - внутреннее
состояние, но это и отсутствие внешних ограничителей. Это не означает,
что одиночество - это здорово, а любовь и семья – это плохо! Одиночество
– это один из опытов жизни, так же как и семья, так же, как и любовь. И
если у вас в жизни был этап семейной жизни и есть этап одиночества –
вам повезло! Вы знакомы с многогранностью этой жизни! Ваша жизнь более
насыщенна и наполнена! Это то, что необходимо пройти вашей душе для
саморазвития! Смотрите на одиночество как на подарок судьбы.
Страх перед социальным неравенством.
Социальное неравенство
существовало на протяжении практически всей разумной истории
человечества. В самом общем виде социальное неравенство - когда
отдельные индивиды, социальные группы, находятся на разных ступенях
социальной иерархии, обладают неравными жизненными шансами и
возможностями удовлетворения потребностей. При советской власти
принудительное социальное равенство тормозило проявление и даже отбивало
охоту к любой инициативе, лишало большинство людей возможности
реализовать свой творческий потенциал. Однако сегодня, после развала
СССР, наоборот, существует колоссальное и несправедливое социальное
неравенство между богатыми и бедными. Исследования показали, что
социальное равенство никому не нравится, и никто к нему не стремится,
так как равенство отрицает всякую разницу между способностями людей, их
трудолюбием и ответственностью, отрицает свободу выбора и саму
человеческую природу. Если говорить о современных ценностях, благах, то
их можно условно разделить на несколько категорий: Материальные блага –
это всё, что необходимо для удовлетворения элементарных, основных и
универсальных жизненных потребностей, т.е. то, что имеет естественную
ценность. Власть - представляет собой возможность влияния на других
людей, является самоцелью, поскольку дает ощущение силы, преимущества,
мощи, значения, а также ощущение собственной безопасности. Престиж люди
всегда и везде ценят. Под этим термином мы понимаем уважение, социальное
признание, восхищение, славу. Образование - ценность образования
вытекает из двух обстоятельств: во-первых, из самого по себе
удовлетворения от обладания им, из самоудовлетворения, связанного с тем,
что знание отвечает на типичный для людей импульс любознательности.
Во-вторых, образование помогает в достижении вышеприведённых ценностей -
это один из важнейших и признанных механизмов увеличения собственного
состояния, приобретения лучшей работы, более высоких заработков, более
высокого уровня жизни. Здоровье и хорошее физическое состояние также
является благом, к которому все и всегда стремятся. Безусловно, это
ценность, имеющая значение сама по себе: хорошее самочувствие -
источник сильного и полного удовлетворения. Если ты не здоров, то ты
не в состоянии насладиться остальными благами, также это необходимое
условие для обретения всех остальных ценностей. Мы понимаем, что
сущность социального неравенства заключается в том, что всем доступны
те или иные социально значимые блага, материальные ресурсы, духовные
ценности. В разных странах вышеперечисленные блага расставлены
по-разному, с точки зрения важности и первостепенности. В чеченском
обществе на данном этапе, особенно в молодежной среде, предпочтение
отдается материальным благам, престижу, духовному развитию и власти.
Дети с малых лет стремятся к престижу, особенно девушки. Идеалом для
подражания у мальчиков становятся представители власти, у которых есть
неограниченный доступ ко многим благам. Но понятно, что ни все могут
быть министрами, миллионерами, олимпийскими чемпионами, так как
изначально, каждый человек рождается в определенной среде и с
определенными физическими и психическими возможностями. И важно это
понимать. Чтобы не дать страху перед социальным неравенством управлять
своей жизнью, важно в первую очередь в самом себе разобраться. И
самое верное – это правильное соизмерение своих возможностей, с
учетом способностей и четкая постановка цели. Чтобы вами двигал ни
страх, ни боязнь или низкая самооценка, а реальные цели. Очень важно
найти свое место в этой жизни, а для этого нужно, в первую очередь,
познать себя и реально, без страха, смотреть на окружающую реальность.
И важно помнить: в природе нет вакуума. Когда в нашей душе нет
уверенности, решимости, спокойствия, твердости, это место занимают
отрицательные эмоции. Такие как страх, паника, ужас, нерешительность,
сомнения, неуверенность. Если в жизни нет позитива, его заменяет
негатив. Не забывайте это!
Страх перед поставленной целью.
Несмотря на то, что в своих мечтах
каждый человек стремится к покорению высочайших вершин, в реальной жизни
большинство из нас зачастую довольствуется самыми скромными
достижениями. Почему же реальность, в которой мы существуем, столь
разительно отличается от мира наших фантазий? Нам всегда чего-то
недостает - денег, романтики, удачи, радости и так далее. В чем же
причина? Отвечая на поставленный вопрос, любой из нас, не задумываясь,
назовет как минимум три уважительные причины, которые позволят оправдать
собственную неспособность добиться желаемого. Однако стоит вам
прислушаться к голосу сердца и заглянуть в потаенные уголки своей души, и
вы убедитесь в том, что способны сделать реальностью все свои мечты.
Единственное, что вам для этого необходимо, - избавиться от страхов и
осмелиться преуспеть. Вероятно, именно внутренний страх удерживает
человека от достижения поставленной цели. Страх способен расстроить
самые грандиозные планы и поставить любого из нас в безвыходное
положение. Занижая самооценку, страх заставляет человека возводить
воображаемые препятствия на пути к достижению цели, таким образом,
удерживая его от совершения действий, благодаря которым он смог бы
полностью реализоваться как личность.
Комментариев нет:
Отправить комментарий